这几种很伤肾的食物，你绝对吃过

2022-08-10 07:38:56

肾脏是非常重要的脏器，特别关于男人。所以在日常生活中，咱们要时刻留意肾脏的健康，恰当吃补肾食物，少吃损肾食物。究竟哪些食物会危害肾脏健康呢？

　　1、杨桃

　　有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状况下，或者许多出汗后(机体处于缺水状况)，于短时间内吃进许多的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，呈现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多，其所含的神经毒素会使部分肾病患者呈现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状，甚至昏迷。

　　而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃，也会呈现不同程度的毒性反应，重者会使病况迅速发展成尿毒症，甚至逝世。

　　2. 煎炸食物配甜饮料

　　研究发现，“煎炸食物+甜饮料”式的饮食会导致肾病逝世危险增加50%。加工食品中往往含有许多的盐和磷，甜饮料中加入了许多的糖，煎炸食物含有许多的有害脂肪，而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉，因而导致心血管疾病的危险大增。

　　3.豆腐

　　过多食豆腐促进肾功能阑珊。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若许多食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加剧肾脏的担负，使肾功能进一步阑珊，不利于身体健康。

　　4. 喝酒

　　如果现已患了肾脏方面的疾病，又无限制地许多喝啤酒，会使尿酸堆积导致肾小管堵塞，形成肾脏衰竭。

　　5. 运动性饮料

　　这些饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质，中老年人饮用后，因运动量小，这些电解质只能通过肾代谢排出，会加剧肾脏担负，引起肾功能反常。

　　6. 辣椒

　　辣椒很受人喜爱，但如果要吃它，就要做好心理准备罗。因为辣椒素是通过肾脏排泄的，辣椒的特性会对肾脏有影响，肾欠好的人经常吃辣，就会加剧肾脏担负。

　　7. 盐

　　许多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。特别是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放许多的盐，长期吃会促进血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，然后导致肾病。

　　8. 浓茶

　　浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来危害。

　　9. 药物

　　滥吃药物也会导损害肾脏，特别是喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，严重的还会导致肾衰竭。