盘点成就男人“性”福的食物

2022-07-04 08:44:04

男人想要“性”福不一定非要经过运用壮阳药物，我们日常所吃的食物就能够使你“性”致勃勃。富含维他命B、维他命E的食物都是很好的催情品。

　　富含维他命B的食物

　　当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗？某些食物与养分素能够促进性欲、调节性感和滋补性功能，这是现代医学和养分学早就有理论支持的。能使人吃出性欲的食物，是富含维他命B1、B2、B6的食物，如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物，如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健养分食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不差劲。只要掌握正确的养分搭配，日常饮食也可吃出性欲来。关于很多人来说，真实的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些养分物质，就能够使男女性爱达到理想境界。

　　富含维他命E的食物

　　维他命E被认为是一种性维他命，食物来历有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺少维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素排泄削减并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改进这种状况。

　　民间的盛传的“催情”食物

　　海产品：科学研讨证明，海产品含有丰富的磷和锌等，关于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般来说，凡体内缺锌者，男性会呈现精子数量削减且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则产生体重下降、性交时阴道排泄液削减等症状

　　韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅佐食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

　　鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成附近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种养分物质。它能够强元气、消除性交后的疲劳感，并且，它在体内还可转化为精氨酸，进步男性精子质量，增强精子生机。辣椒鸡蛋让你吃得性致勃勃爱情水”诱发你的高潮。

　　葱的养分十分丰富，它能良性影响性欲。现代医学研讨表明，葱中的酶及各种维他命能够确保人体激素排泄的正常，从而壮阳补阴。

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